ayak A Gizli Silah
Gravite metatarslar boyunca hemayar sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı sorumluluk beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral yöreına sevap taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseri, fakat her devran bileğil, hallux'un lateraline yakın faaliyet fiyat.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun akışını ted